Медики розповіли, для чого перед сном потрібно пити молоко

9 червня 2016

Молоко корисно вживати перед сном

Будь-якій людині відомо, що кращий напій ввечері для хорошого сну - це тепле молоко. Але чому саме молоко рекомендується випивати «на сон грядущий»?

За словами медспеціалістів, в молоці є гормон під назвою мелатонін. Він може регулювати біоритми організму людини, а виробляється гіпофізом тварин. Також він є найпотужнішим антиоксидантом, що знижує небезпеку різних недуг.

Вчені наводять ще один цікавий факт про молоко: з'ясувалося, що корисніше те молоко, яке видоїти перед світанком.

 

Категорії:    молоко  сон 
Партнери сайту
  • Асоціація виробників молока
  • milkUA.info