Молоко допоможе прокинутися вранці

13 травня 2016

Здолати втому за допомогою молока

Низький рівень вітаміну D може бути причиною того, що тобі так важко прокинутись вранці. Недавнє дослідження показало, що люди, які відчувають хронічну втому, мають більш низький рівень вітаміну D, ніж ті, хто зрідка відчуває себе млявим.

«Чим нижче рівень вітаміну D в організмі, тим вищий ризик розвитку проблем зі сном, таких як безсоння», — повідомив автор дослідження доктор Девід МакКарті, професор медицини в Університеті штату Луїзіана. Якщо ж ти часто стикаєшся з проблемою ранніх підйомів або денною втомою, то варто до свого раціону включити молочні продукти, які, як всім відомо, багаті на вітамін D.

                                                                   
 
 
 
 
Всі секрети здорового способу життя, можна дізнатися 25 вересня на День Молока та сиру.

 

Категорії:  молоко.втома 
Партнери сайту
  • milkUA.info
  • Асоціація виробників молока